3 minutke za duševno zdravje V: 5 faz stresa
15. april 2020V današnjem posnetku psihologinje našega Centra za krepitev zdravja si bomo ogledali 5 faz akutne stresne reakcije.
»Čutite morda potrebo po ventiliranju svoje nabrane jeze, in to ravno takrat, ko je vaš bližnji razpoložen za debato o vseh različnih vidikih današnje situacije?
Se sprašujete, zakaj se ljudje na socialnih omrežjih tako grdo izražajo?
Vam morda ni jasno, zakaj se z bližnjimi stalno »križate« v čustvenih potrebah in v komunikaciji?
V današnjem posnetku si bomo ogledali 5 faz akutne stresne reakcije.
Doživljanje čustev šoka, jeze, zbeganosti in žalosti je normalno, dokler se s svojimi čustvi spontano spopadamo in jih uravnovešamo ter dokler ta ne motijo našega vsakodnevnega funkcioniranja.
Pridružite se nam v nadaljnjem vpogledu v delovanje našega psihološkega ustroja in si pridobite še širše razumevanje sebe in drugih!
Posnetek je za vas pripravila naša psihologinja Maša Brezavšček (Center za krepitev zdravja).
