Lokalne skupnosti

Na vašo željo lahko strokovni delavci Centra za krepitev zdravja obiščemo tudi lokalno skupnost. Ponujamo širok in pester izbor vsebin na temo zdravja in zdravega življenjskega sloga, ki so lahko prilagojene vašim željam in potrebam. Običajno izvajamo delavnice, predavanja, nekaj urne ali celodnevne dogodke, z našimi vsebinami pa se lahko pridružimo tudi že obstoječim lokalnim dogodkom.

Naša ponudba za organizacijo javnega dogodka Dan zdravja v vaši lokalni skupnosti:

1. DEJAVNIKI TVEGANJA: 

• MERITVE

  • krvni sladkor,

  • holesterol,

  • krvni tlak,

  • SpO2, 

• analiza telesne mase, 

• strokovna interpretacija rezultatov,

• individualno svetovanje.

2. TELESNA DEJAVNOST:

• TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI:

  • test hoje na 2km,

  • 6 minutni test hoje,

  • 2 minutni test stopanja,

  • ocena zmogljivosti rok, nog, gibljivost zgornjega in spodnjega dela telesa.

• INDIVIDUALNA RAZLAGA REZULTATOV TESTIRANJA

• NAČRTOVANJE ZDRAVE IN URAVNOTEŽENE VADBE

• NORDIJSKA HOJA

• VODENA VADBA

• predavanje na temo GIBANJA

  • aktivni odmori na delovnem mestu,

  • pravilno dvigovanje bremen,

  • uravnotežena vadba,

  • aktivnost med nosečnostjo,

  • itd. 

3. URAVNOTEŽENA PREHRANA

• Analiza telesne mase s tehtnico Tanita,

• individualna analiza prehranskih navad in svetovanje,

• predavanje na temo ZDRAVE PREHRANE (zdravo jem,…)

• DELAVNICA: Moja sladkorna bolezen - moj izziv. 

4. DUŠEVNO ZDRAVJE

• Delavnica Tehnike sproščanja, 

• predavanje na temo DUŠEVNO ZDRAVJE

  • stres,

  • tesnoba,

  • depresija,

  • izgorelost,

  • spanje,

  • zasvojenost z IKT,

  • itd.

• Individualni pogovor s psihologinjo

• Delavnica: Želim, hočem, zmorem.

5.  TEMELJNI POSTOPKI OŽIVLJANJA IN UPORABA ZUNANJEGA AVTOMATSKEGA DEFIBRILATORJA (AED)

• Predavanje in praktični prikaz temeljnih postopkov oživljanja odraslih z uporabo zunanjega avtomatskega defibrilatorja (AED).

6. RAKAVA OBOLENJA

• Predavanje in praktični prikaz samopregledovanja dojk in mod

• Predstavitev preventivnih programov

  • DORA,

  • ZORA,

  • SVIT.

7. TVEGANA VEDENJA

• ALKOHOL

  • individualno svetovanje pri tveganem pitju alkohola,

  • delavnica »Alko očala« in poligon

• KAJENJE

  • Individualno svetovanje za opuščanje kajenja,

  • spirometrija.

8. NALEZLJIVE BOLEZNI

• Predavanje nalezljivih boleznih

  • podančice,

  • uši,

  • gripa,

  • otroške nalezljive bolezni,

  • spolno prenosljive boleznI,

  • itd.

• Delavnica »Čiste roke«

9. USTNO ZDRAVJE

• Predavanje, individualno svetovanje

• demonstracija.

​

Katalog informacij 2019

Center za krepitev zdravja Nova Gorica Center za krepitev zdravja Nova Gorica Center za krepitev zdravja Nova Gorica CKZ Nova Gorica Center za krepitev zdravja Nova Gorica Center za krepitev zdravja Nova Gorica Center za krepitev zdravja Nova Gorica