Udeležencem nudimo najpomembnejša znanja o zdravi prehrani in njenem pomenu za zdravje.
Na treh skupinskih srečanjih se naučimo:
kako samostojno izbrati zdrava živila v pestri ponudbi na trgovskih policah,
kako samostojno sestaviti zdrav jedilnik na enostaven način,
kako se zdravo prehranjevati v različnih življenjskih situacijah,
kako spremeniti nezdrave prehranjevalne navade.
Na individualnem posvetu udeležencu opravimo analizo telesne sestave in mu na podlagi pridobljenih rezultatov pripravimo personaliziran načrt dnevnega vnosa posameznih živil.
Vsak udeleženec v pomoč dobi priročnik.
IZVAJALEC: dipl. dietetičarka